На сегодняшний день существует множество факторов, когда человек попадает под стрессовые ситуации. Есть внешние и внутренние причины, которые подвергают нас сильнейшим стрессам, в ходе которых мы зарабатываем себе букет болезней. Сами не замечая того, мы становимся агрессивными, неуверенными в себе, раздражительными. Все вышеперечисленное приводит человека к депрессии. Каждый человек в силе вытащить себя из самой трудной жизненной ситуации. Стоить лишь поверить в себя, дать самому себе ту уверенность, которой порой не хватает нам. И чтобы нас не постигла стрессовая ситуация и мы не впали в депрессию, нам нужно верить в себя и свои силы, быть дисциплинированными и готовыми бороться и победить все жизненные невзгоды.
В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье. Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться? На все эти вопросы на семинаре «Как предотвратить стресс» ответила наш специалист-психолог АбдулловаСаипжамалНиязовна и с помощью арт-терапий, лектор показала ребятамкак справляться со стрессовыми ситуациями и научила предотвращать их появление.
